O recesso é de suma relevância para renovar as energias e refrescar as ideias, especialmente ao conciliar trabalho e estágio. Contudo, interromper a rotina não é tão fácil quanto parece, inclusive, desligar-se das responsabilidades do trabalho é uma dificuldade durante esse período. Então veja, nesta matéria, como potencializar esse instante de descanso.
Qual o impacto de não aproveitar o recesso?
Executar atividades laborais durante esse momento não é permitido, pois descaracteriza o direito de descanso garantido por lei. No entanto, 40% dos brasileiros expressam dificuldade para desconectar-se da organização, conforme pesquisa da Think Work Lab. Entre os motivos, estavam: decisão própria e o recebimento de demandas mesmo off-line.
Em outra análise, da OnlineCurrículos, 27% dos participantes tinham a sensação de acúmulo de atividades enquanto estavam fora. Esse sentimento pode estar atrelado ao medo de se desligar e se conectar a outras coisas, se não o trabalho. Outros 26% ficavam com receio de perder as comunicações, mudanças, interromper projetos no meio do caminho e impactar metas ou prazos.
Essas preocupações tendem a impactar o bem-estar dos colaboradores. De acordo com o Dayforce, 79% dos profissionais acreditavam no equilíbrio entre trabalho e vida pessoal como motor para motivação.
Como aproveitar o recesso do estágio sem preocupações?
Como reforça Raphael Figueirêdo Rocha, gestor administrativo na Atitude Gestão de RH, o programa de estágio é voltado para o desenvolvimento de jovens talentos. “É uma etapa essencial para conquistar a responsabilidade técnica e comportamental, preparando o estudante para os desafios e exigências do ambiente profissional contemporâneo”, observa.
Sendo assim, para gerar aproveitamento máximo nesse desafio, o recesso é uma etapa necessária aos participantes. Então, para quem está com as “férias” agendadas, veja cinco dicas para não se preocupar:
1. Organize suas pendências antes de sair
Antes de iniciar o recesso, finalize as tarefas pendentes e atualize o status dos projetos. Se possível, deixe orientações para o time sobre o andamento das atividades. Assim, você evita preocupações e garante uma pausa tranquila, sem interrupções.
2. Comunique-se com seu gestor e equipe
Informe sua data de saída e retorno, além de alinhar como eventuais situações urgentes devem ser tratadas. Esse diálogo evita imprevistos e demonstra responsabilidade e comprometimento.
3. Desconecte-se de verdade
Desligue as notificações corporativas, evite checar e-mails e mensagens do trabalho. Aproveite para descansar, fazer atividades prazerosas e dedicar tempo a hobbies, amigos e família. Estar totalmente presente fora do ambiente corporativo é fundamental para recarregar as energias.
4. Invista em autoconhecimento e aprendizado leve
Mesmo longe da rotina profissional, o descanso pode ser produtivo. Leia livros, escute podcasts ou assista a palestras sobre temas de seu interesse. Esse tipo de aprendizado sem pressão ajuda no crescimento pessoal e amplia sua visão de mundo.
5. Planeje seu retorno com calma
Nos últimos dias do recesso, reserve um tempo para revisar compromissos e metas. Organizar-se com antecedência facilita a retomada das atividades e reduz o estresse da volta.
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