O momento de busca por uma experiência profissional exige dedicação, especialmente quando se trata do primeiro trabalho. Para os estudantes, o período de férias, além de descanso pode agregar vivências positivas no currículo. Então veja, nesta matéria, como o recesso te ajuda a conseguir um estágio.
Atividades extracurriculares: o que são? Qual a importância delas no recesso?
São tarefas realizadas fora do ambiente acadêmico, mas capazes de ampliar sua profissionalização e atrair recrutadores. “Essas atividades são de suma importância para quem está no início da carreira. Envolver-se em projetos e ter hobbies fora da grade curricular elevam as habilidades e te preparam indiretamente para o mercado de trabalho”, observa Seme Arone Junior, presidente da Abres – Associação Brasileira de Estágios.
Quando um estudante está em busca de um estágio, o recesso escolar é um momento livre para investir nessa procura. “Essa pausa na universidade é fundamental para descansar, mas também para se ocupar com vivências diferentes e aumentar o repertório. Assim, o discente vai além de candidatar-se para uma vaga, mas se dedica para conquistá-la”, diz o representante da Abres.
5 atividades extracurriculares para investir no recesso
Para aproveitar o recesso de 2026 em ambos semestres, veja cinco atividades para combinar com o descanso das férias:
1. Aprender um novo idioma: aprender uma língua diferente amplia a comunicação, o repertório cultural e a capacidade de adaptação do estudante. Além da competência técnica, essa atividade desenvolve disciplina, organização e raciocínio cognitivo. No mercado de trabalho, esse domínio é um diferencial competitivo, pois demonstra preparo para lidar com ambientes diversos e aumenta as chances em processos seletivos, especialmente em empresas com atuação global.
2. Praticar esportes coletivos: a participação em esportes em grupo estimula habilidades como trabalho em equipe, liderança, cooperação e respeito às regras. Também contribui para o desenvolvimento da inteligência emocional, ao lidar com vitórias, derrotas e desafios.
3. Fazer um trabalho voluntário: o voluntariado promove empatia, responsabilidade social e senso de propósito. Ao se envolver em causas sociais, o estudante desenvolve a comunicação, organização e resolução de problemas em contextos reais. Para os recrutadores, essa experiência demonstra iniciativa, comprometimento e valores alinhados à cultura organizacional, fatores decisivos na escolha de candidatos.
4. Realizar um intercâmbio: a visita em outros países gera vivências culturais, autonomia e capacidade de adaptação a novos cenários. Esse processo ajuda a lidar com desafios, a resolver problemas de forma independente e a se comunicar com pessoas de diferentes origens.
5. Participar de cursos e oficinas: cursos livres ou oficinas práticas ajudam a aprofundar conhecimentos técnicos e a explorar áreas de interesse. Além disso, estimulam a proatividade, a curiosidade e a busca contínua por aprendizado. Esse engajamento evidencia o interesse em se desenvolver profissionalmente, algo muito valorizado por empresas as quais buscam estagiários com potencial de crescimento.
Por que essas atividades são importantes para o estágio?
Esse cargo é direcionado para pessoas sem nenhuma bagagem anterior. Segundo Tiago Mavichian, CEO da Companhia de Estágios, esse é o local ideal para o primeiro contato corporativo. “O estudante começa a entender, na prática, como o conhecimento adquirido em sala se aplica no dia a dia das empresas. Ele também entende quais atividades gosta de fazer e como pretende direcionar sua carreira”, complementa.
Dessa maneira, na seleção, mesmo sem exigir contato anterior com as tarefas da posição, as ações extracurriculares podem destacar um candidato. “No estágio, não buscamos experiência. Contudo, ir além da graduação demonstra muito interesse em crescer profissionalmente”, finaliza Arone Junior.
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