A realidade de muitos estudantes envolve uma rotina agitada, dividida entre faculdade, estágio e vida pessoal. Saber como conciliar essas três partes no cotidiano será fundamental para entregar excelência em cada uma delas. Logo, nesta matéria, apresentaremos dicas aos interessados em viver esse cenário para exercerem suas atribuições da melhor maneira.
Com inúmeros afazeres, muitas vezes o bem-estar fica em segundo plano. Horas de sono reduzidas, maior desgaste físico e sobrecarga de compromissos são comuns. Por isso, reservar um tempo para o autocuidado será benéfico em muitas áreas, além de ser essencial incluir momentos de lazer na jornada.
De acordo com um levantamento da Abres, Associação Brasileira de Estágios, o número de estagiários no Brasil é de, aproximadamente, 1,1 milhão. O país possui 10.090.568 de alunos no ensino médio e técnico, com 264 mil (2,61%) deles estagiando. Já no ensino superior, o total de matriculados é de 9.976.982, dos quais 836 mil (8,38%) são estagiários.
Roberto Campos, diretor da Ceter Estágios, fala sobre o valor de assumir essas duas responsabilidades simultaneamente. “Na minha opinião, o ato educativo é, sem dúvidas, essencial na programação da carreira. A vivência no programa proporciona a experiência para buscar uma contratação no futuro. Além de confirmar a escolha do curso feita pelo aluno”.
Para adotar um estilo de vida mais equilibrado, a criação de novos hábitos é crucial. Veja algumas sugestões:
1) Tenha uma agenda (digital ou física)
Manter os compromissos organizados é fundamental para evitar imprevistos ou perda de prazos. Com todas as atividades da semana anotadas, a distribuição dos afazeres auxiliará em sua gestão pessoal. Você pode encontrar em papelarias ou, para a versão digital, existem alguns aplicativos, como: Google Agenda, Notion, Todoist e entre outros.
2) Organize as prioridades
Diante de múltiplas organizações, criar uma lista de prioridades (urgente, importante ou delegável) é um passo significativo. Isso ajuda o jovem a definir por onde começar para não se perder nesse caminho. Além disso, dizer “não” em certas situações também terá a sua importância no processo.
3) Cuide da sua saúde mental e física
Como já citado acima, cuidar da saúde mental é um pilar para o sucesso da sua jornada. Definir os melhores momentos para estar com amigos, familiares, colegas de trabalho torna a caminhada mais leve. Além disso, fisicamente o seu corpo deverá estar pronto para encarar todos esses momentos, com boas noites de sono e práticas de exercícios.
4 ) Planeje seus estudos e organize tempo ao estágio
As grandes tarefas escolares podem ser divididas em blocos menores, assim, possuindo mais tempo para a sua realização. Desse modo, você elimina qualquer “desespero” antes de uma prova ou apresentação de trabalho. No estágio, conversar com a gestão sobre todo o seu dia a dia, será importante para alinhar os prazos. Muitos valorizam o estagiário e entendem a importância desse equilíbrio.
Campos comenta sobre a oportunidade de valorizar esses momentos. “Aproveite essa oportunidade, pense no estágio como um fase da sua carreira, ela já começou. Com essa oportunidade, você poderá avaliar o percurso da sua carreira e poderá, inclusive, mudar o seu curso”.
5) Coloque em ação
Sabemos da dificuldade em cumprir todos os pontos citados por aqui. Portanto, encare como um caminho de constante aprendizado. O desenvolvimento de competências como organização, resiliência e inteligência emocional será notório. Essas habilidades acompanharão por toda a vida.
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